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北京卫视养生堂保护血管的食物

发布时间:2016-12-02 19:54:56  来源:健康养生  围观:
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【导读】保护血管的食物有哪些呢?血管是我们人体非常重要的组成部分,那么,保护血管的食物,我们应该吃些什么类型的食物呢?下面将和李缨专家一起来了解下保护血管的食物有哪些吧!

嘉宾简介:李缨,女,宣武医院营养科主任。


北京卫视养生堂保护血管的食物

视频内容:

保护血管的食物

血管保护剂:

花青素含量较高的食物如紫甘蓝、紫薯。

血管调节剂:

富含水溶性膳食纤维的食物如海带。

血管清洁剂:

富含卵磷脂的食物如发酵的大豆。

说明:文章里视频版权归北京卫视《养生堂》栏目,本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

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