世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 | 生活查询 |

当前位置:www.8222.com > 饮食养生 > 健康营养 > 营养价值 >

干蕨菜的营养做法 干蕨菜的家常做法

发布时间:2016-11-20 14:50:09  来源:健康养生  围观:
字号:T|T

【导读】 干蕨菜的营养做法,干蕨菜是蕨菜的晾干物,食用蕨菜对身体有着很大的益处,蕨菜的营养价值也是比较丰富的,那么干蕨菜都有哪些营养做法你呢?小编给大家讲讲干蕨菜的营养做法。

干蕨菜的营养做法

蕨菜炒蛋

材料:

蕨菜,鸡蛋,火腿肉,盐,鸡精。

做法:

1.蕨菜和火腿肉切丁,鸡蛋打散。

2.加入少量盐、鸡精调匀。

3.坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面。

蕨菜干炒腊肉

材料:

干蕨菜,腊肠一根,腊肉一块,干红辣椒,盐,酱油。


干蕨菜的营养做法

做法:

1.干蕨菜用水泡软,然后清理干净,切成小段备用。

2.腊肠一根,腊肉一块,用淘米水泡一泡,然后也清洗干净。

3.腊肉腊肠切成小片。

4.锅烧热,把腊肉和腊肠放进去炒,不用放油,腊肉上油好多的。再放点干红辣椒,炒出香味。

5.把蕨菜倒进去继续翻炒,加适量盐,酱油,炒到蕨菜有点干巴的程度就好了。

(责任编辑:xiaonichen) www.8222.com:www.itjzf.com

鄂公网安备 42018502000109号