【导读】老年斑是一种衰老的表现，很多的爱美人士都非常关心老年斑。而且老年斑不仅意味着不好看，还代表着一些疾病，接下来就来和嘉宾沈卫星学习如何祛除老年斑。 嘉宾简介： 沈卫星 男，南京中医药大学 ...[详细]

【导读】我们每个人都希望自己能够保持容颜，保存年轻状态。其实身体年轻容貌才能年轻，那么如何保存年轻呢？今天就来和嘉宾沈卫星学习如何保存年轻。 嘉宾简介： 沈卫星 男，南京中医药大学副教授。中医 ...[详细]

【导读】上次节目中我们了解了山羊奶的好处，其实山羊奶和其他的食物搭配的话有非常好的养生效果，但是山羊奶怎么搭配比较好呢？接下来就和嘉宾曹斌云一起来了解山羊奶的黄金搭档。 嘉宾简介： 曹斌云，农 ...[详细]

【导读】随着年龄的增长很多人觉得自己的身体不如从前，脾胃功能下降，视力也不好了，到底该怎么办呢？其实多喝奶可以增加我们身体的必须的营养，保证我们能够健康长寿的活下去，今天就邀请到教授曹斌云教授 ...[详细]

【导读】冬天是最适合养生的季节，外部环境比较冷，人的代谢水平比较低，自然就会导致各种疾病。这个时候就需要多多保暖，冬季如何保暖又养生呢？今天邀请到嘉宾佟彤教授来聊一聊这个话题。 嘉宾简介： 佟 ...[详细]

【导读】今天要说的是橙子，平常我们最简单的吃法就是扒皮直接吃或者榨汁，其实橙子还可以煮着吃。橙子全身都是宝，吃对了方法能让营养翻倍，今天邀请到嘉宾刘纳说说橙子翻倍的吃法。 嘉宾简介： 刘纳，1 ...[详细]

【导读】我们今天要说的食物是非常常见的豆腐，豆腐里面有很多的营养物质。而且和豆腐有很多的搭配方法，今天邀请到嘉宾刘纳来说说豆腐的营养吃法。 嘉宾简介： 刘纳，1944年生。1966年毕业于北京师范学院 ...[详细]

【导读】大家都知道大蒜有什么功效呢？比如说抗菌，解毒。有些大蒜的颜色是紫色有些是白色，那么哪一种大蒜比较好呢？今天我们邀请到营养专家刘纳来说说大蒜的治病吃法。 江苏卫视万家灯火让大蒜能治病的 ...[详细]

【导读】在生活当中有一些食物多吃一点对身体是挺好的，但是实际上吃多了不仅吃不下还有可能吸收不了，所以我们要用正确的方法来食用，今天我们就和营养专家一起学习让红枣功效翻倍的方法。 嘉宾简介： 刘 ...[详细]

【导读】在生活中我们会经常用到膏药，尤其是冬天的时候，容易颈部关节疼痛。但是我们千万不能小看这个膏药，其实大部分人的膏药用法是不正确的，那么我们该如何使用膏药呢？今天邀请到田纪钧老师来说说正确 ...[详细]

【导读】前几期我们学习了鸡汤，肉汤和鱼汤，今天我们来学习甜汤。这个汤口感特别的好，而且将水果的营养充分的吸收。今天就来和嘉宾嘉宾刘纳老师和营养科主任郭丽娜来学习甜汤的做法。 嘉宾简介： 刘纳， ...[详细]

【导读】很多人对于肉汤印象最深的就是冬瓜排骨汤，其他的就想不太到了，今天我们就跟着嘉宾刘纳老师和营养科主任郭丽娜来学习新的煲肉汤的方法。 嘉宾简介： 刘纳，1944年生。1966年毕业于北京师范学院( ...[详细]