【导语】：现在人们的物质条件纷纷上去后，吃饭的时候都会选择一些非常油腻的食物来吃。这样的不健康饮食，再加上大家的运动量少极容易让身体出现不好的状况。假如你一天中吃了太多的油腻食物，可以尝试 ...[详细]

　　都说：病从口入，饮食不健康是引发各种疾病的根本原因之一，而且吃的不对，也会引发食物中毒。就如以下这7种蔬菜，没有煮熟就吃或生吃，都会导致中毒。一定别大意! 　　1、菠菜 　　毒素： 硝酸盐 ...[详细]

　　积极摄入蔬菜不但能够预防肥胖，其含有的丰富维生素和矿物质也是人体必不可少的营养素。此外，蔬菜中含有的色素更是对美容和抗衰老有着决定性的作用。想要美容该如何吃蔬菜呢?赶紧避开下面这些误区。 ...[详细]

　　一样是50岁，有些人看起来像60岁，而有些人看起来却只有40岁，这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻?其实，衰老与基因、运动、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速 ...[详细]

【导读】常见疾病的饮食禁忌有哪些?对于患者来说，日常饮食会有很多的禁忌，那么，常见疾病的饮食禁忌到底有哪些呢，又有什么不同呢?今天小编给大家介绍12种常见疾病的饮食禁忌，看看你知道哪些。 12种常见 ...[详细]

【导读】吃葡萄的禁忌。现在正是葡萄大量上市的好时机，而且葡萄吃了对身体很有好处哦!事物总有两面性，那么，吃葡萄的禁忌会有哪些呢，吃葡萄会上火吗?一起喝小编了解一下吃葡萄的禁忌吧! 吃葡萄的禁忌 ...[详细]

　　如果让小编推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。 　　有哈喇味的。 　　坚果中含 ...[详细]

　　高脂、高糖、高盐的快餐(比如汉堡、薯条等)给健康带来的负面影响不仅仅有高血压和肥胖。近日，美国《预防》杂志最新载文，刊出快餐带给大脑的四个副作用。 　　扰乱决策。 　　加拿大多伦多大学的研 ...[详细]

　　【导语】：苗条的身材是所有女性所追求的，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，但是造成肥胖的真实原因却没有人知道。今天小编就为大家来说说这原因吧，有的话就赶紧的改掉吧。 　　引发肥胖 ...[详细]

　　怀着对素食的热衷，糖友们者被素食深深吸引住。其实日常生活中也有一些吃素的误区，如果踏入误区就会让你的健康指数直线下滑。 　　误区一：坚持素食有助于长寿 　　蛋白质是人体一切细胞组织的主要 ...[详细]

　　就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的副作用呢? 　　1 红肉、洋葱、咖喱 ...[详细]

　　营养师最了解食物营养和健康，他们都不吃的东西，你还会吃吗?英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，英国营养专家邦德(Helen Bond)提出7种她根本不碰的食物，包含看似健康的泥状果汁「思慕奇」(smoothie ...[详细]