【导读】排球发球的基本技巧。在排气对战中，排球的发球时很重要的。而在学习排球发球时，除了需要自己经常练习外，还必须懂得其中的技巧。那么，排球发球的技巧是什么呢?下面跟着小编一起来看看吧。 发球 ...[详细]

【导读】排球技术特点及注意事项。在排球比赛中，一个回合往往需要打很久，但是如果技术好的话，也是可以缩短对战时间的。在排球高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。因此对排球运动员的技术要求也是非 ...[详细]

【导读】排球技术，接球的训练。想要让自己成为一个排球高手，就必须努力的去学习，去训练。在排气技术中，如何接球时一个非常重要的技术。下面跟着小编一起来看看排球技术接球的训练。 接球技术在比赛中主 ...[详细]

【导读】排球正面双手垫球的动作规格与要领。在打排球时，对各项技术的要求是很严格的，只有掌握好了各种排球技术，才能成为排球高手。那么，排球正面双手垫球的动作规格与要领是什么呢？下面跟着小编一起来 ...[详细]

【导读】排球下手发球的动作要领，教你如何正确下手发球。想要打好排球，最重要的一点就是发球，发球的种类有很多种，接下来我们就介绍一种发球的方法——下手发球，学会发球就踏出了打好排球的第一步。 排 ...[详细]

【导读】掌握排球六大技术，成为排球高手。运动员们在排球场上的厮杀丝毫不亚于战场。除了需要体力，动作敏捷外，最需要的就是技术了。那么，想要成为排球高手，需要掌握哪六大技术呢?下面跟着小编以为来看 ...[详细]

【导读】排球操塑造完美下身曲线。女人从来不会停止减肥的步伐。那么在打排球的时候我们可以怎样减肥呢？不要急，我们先来一套排球操保证让你能够塑造完美下半身曲线。下面跟着小编一起来看看。 由于排球着 ...[详细]

【导读】排球传球的动作技术要领有哪些呢？身为排球爱好者的你是否掌握了排球的传球技巧。如何成为传球达人，让队友更好的接到你的传球呢？和小编一起来了解一下吧！ 一、动作方法 传球是排球活动的根本技 ...[详细]

【导读】排球技术，排球准备姿势。排球的技术好不好，从拿球的样子和准备的站姿中就能够看的出来。那么，排球的准备站姿是怎样的呢?下面跟着小编一起来看看吧。 排球准备姿势 准备姿势是排球技术的基础， ...[详细]

【导读】排球运动事前准备可有效预防损伤。在我们打排球时，会出现奔跑，击打等动作，有时候还会摔跤。一些运动损伤避免不了。虽然在运动过程中我们不能避免，但是在运动前我们可以有效的预防。运动前应该如 ...[详细]

【导读】如何培养排球的意识。球跟人一样，想要让它听自己的话，按照自己的思路来行走，你就要去了解球。那么，如何培养排球的意识呢？下面跟着小编一起来看看吧。 随着排球运动的快速发展。当今排球比赛已 ...[详细]

【导读】沙滩排球展现你的曼妙身姿。在海里游泳的美女，她们的闲暇时间在做些什么运动呢。当然是沙滩排球了。既能展现她的曼妙身姿，又能锻炼身体。下面跟着小编一起来看看沙滩排球。 游泳闲暇的游戏 沙滩 ...[详细]